10.0 km | 01:02:09 | 06:12/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-03-31 |
| 成績 | 01:02:09 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:12/km |
日期: 2019-03-31 06:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 10000 |
今天狀況不好，放棄衝次改歡樂跑每站吃吃喝喝，吃到好吃超甜的西瓜，不錯！
賽前宣言: 加油吧！
賽後評分: 不知道這場也算大場賽事人超多，高手也多，所以明年要不要再報，要考慮一下。補給不錯，讚喔！
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.16 km 
NIKE 846328-99 累積 :
9572.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 06'28" | 00:11'45" |
| 3 | 06'15" | 00:18'00" |
| 4 | 06'33" | 00:24'33" |
| 5 | 06'26" | 00:30'59" |
| 6 | 05'52" | 00:36'51" |
| 7 | 06'14" | 00:43'05" |
| 8 | 06'06" | 00:49'11" |
| 9 | 06'18" | 00:55'29" |
| 10 | 05'50" | 01:01'19" |
| 10.2 | 05'17" | 01:02'10" |
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