ALUN 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

ALUN 彰化
ID 90958

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半馬 | 03:24:31 | 09:41/km | 第8半馬

第二屆「後龍鎮追風媽祖路跑」

官方成績
日期	2019-03-31
成績	03:24:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'51")

00:42'51"

01:34'07"

10 km

(01:34'07")

00:51'16" (+08'25")

15 km

(02:23'37")

00:49'30" (+06'39")

01:39'14" (+05'07")

20 km

(03:13'21")

00:49'44" (+06'53")

Finish

(03:24:31)

日期: 2019-03-31 06:31 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 1283 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43"

998 / 998

2

08'40"

(15'23")

08'37" (+01'54")

1005 / 2003

3

07'41"

(23'04")

07'45" (+01'02")

989 / 2993

4

11'22"

(34'26")

11'19" (+04'36")

1004 / 3997

5

08'19"

(42'45")

08'18" (+01'35")

1001 / 4999

展開計圈分析

彰化

ALUN

·

彰化

ALUN

·

彰化

ALUN

·

彰化

ALUN

·

賽後評分: 不錯
給 4 星

3月累積里程 : 31.75 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

Ancel Chen, 愛猫晴和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	08'35"	00:15'23"
3	07'53"	00:23'16"
4	11'17"	00:34'33"
5	08'18"	00:42'51"
6	10'34"	00:53'25"
7	12'20"	01:05'45"
8	09'55"	01:15'40"
9	08'52"	01:24'32"
10	09'35"	01:34'07"
11	09'56"	01:44'03"
12	09'59"	01:54'02"
13	09'56"	02:03'58"
14	09'35"	02:13'33"
15	10'04"	02:23'37"
16	09'58"	02:33'35"
17	09'09"	02:42'44"
18	11'26"	02:54'10"
19	08'34"	03:02'44"
20	10'37"	03:13'21"
21	09'01"	03:22'22"
21.1	18'11"	03:23'54"

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朋友動態

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