3.6 km | 00:25:09 | 06:58/km日期: 2019-03-31 07:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'46" / 07'04" / 07'10" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'03") | 611 / 3611 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'04" | 00:13'50" |
3 | 07'10" | 00:21'00" |
3.6 | 06'47" | 00:25'09" |