Boboegg Chan 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Boboegg Chan 香港
ID 133710

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10.4 km | 00:53:55 | 05:10/km

日期: 2013-11-20 21:15 - 總爬升: 157 m - 地點: 葵芳、荃灣 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 05'16" / 05'33" / 05'38" / 04'40" / 05'46" / 05'05" / 07'45" / 06'00" / 05'49" / 05'02" / 05'25" /

11月累積里程 : 72.45 km

Vibram SeeYa LS 累積 : 133.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'33"	00:10'49"
3	05'38"	00:16'27"
4	04'40"	00:21'07"
5	05'46"	00:26'53"
6	05'05"	00:31'58"
7	07'45"	00:39'43"
8	06'00"	00:45'43"
9	05'49"	00:51'32"
10	05'02"	00:56'34"
10.4	05'25"	00:58'55"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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