葉丰（赤客） 2014/05/22 訓練日誌

葉丰（赤客）高雄
ID 36374

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葉丰（赤客）

10.5 km | 00:51:42 | 04:55/km

日期: 2014-05-22 06:46 - 地點: 高雄都會公園 - 天氣: 好熱喔 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 05'19" / 05'09" / 04'58" / 05'04" / 04'51" / 04'50" / 04'57" / 04'39" / 04'41" / 04'55" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01'19"

(01'19")

05'31"

238 / 238

50'23"

(51'42")

04'55"

10246 / 10484

高雄

葉丰（赤客）

JAGUAR, Robert1905 和其他 5 人說推

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觀看另 1 則留言

葉丰（赤客）伊林姐～
黑絲帶代表哀傷、哀悼的意思！
為北捷的罹難者默哀！

2014-05-22 10:06 ·

1 個人推

伊林對不起!今天早上才聽到新聞,我都不知道是怎麼過日子的.....

2014-05-22 10:12 ·

R. I .P.

5月累積里程 : 220.12 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿寶, Miffy 和其他 104 人說推

留言

觀看另 4 則留言

楊辰威葉大你謙虛了啦！哈哈！

2014-05-23 22:38 ·

大熊

2014-05-24 14:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'09"	00:10'28"
3	04'58"	00:15'26"
4	05'04"	00:20'30"
5	04'51"	00:25'21"
6	04'50"	00:30'11"
7	04'57"	00:35'08"
8	04'39"	00:39'47"
9	04'41"	00:44'28"
10	04'55"	00:49'23"
10.5	04'46"	00:51'42"

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