Jr-Chiuan Chang 2014/05/22 訓練日誌

Jr-Chiuan Chang 台中
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Jr-Chiuan Chang

11.1 km | 00:55:06 | 04:58/km

日期: 2014-05-22 20:49 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 98%

Pace: 04'46" / 04'42" / 04'53" / 05'01" / 04'58" / 05'01" / 04'57" / 05'01" / 05'06" / 05'08" / 05'05" / 05'41" /

台中

Jr-Chiuan Chang

慈和宮

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雨歇，夜探此路線，沿路都有路燈唯4~5km偏暗，途中有狗狗（兇）幸好沒咬我！

5月累積里程 : 132.27 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 116.2 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

cavavie, Renee Lu 和其他 7 人說推

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陳士弘狗狗是路跑與騎車最大的天敵

2014-05-23 10:44 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'42"	00:09'28"
3	04'53"	00:14'21"
4	05'01"	00:19'22"
5	04'58"	00:24'20"
6	05'01"	00:29'21"
7	04'57"	00:34'18"
8	05'01"	00:39'19"
9	05'06"	00:44'25"
10	05'08"	00:49'33"
11	05'05"	00:54'38"
11.1	05'39"	00:55'06"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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