3.5 km | 00:41:58 | 11:53/km日期: 2019-04-03 19:45 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'48" / 09'04" / 12'09" / 23'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'43" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'42" (+15'06") | 529 / 3529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 136.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 09'04" | 00:17'52" |
| 3 | 12'09" | 00:30'01" |
| 3.5 | 23'42" | 00:42'35" |
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