8.4 km | 01:00:00 | 07:08/km日期: 2019-04-06 00:49 - 平均心率: 127 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'03" / 07'00" / 07'09" / 07'17" / 07'12" / 07'15" / 07'10" / 07'11" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" | 392 / 8392 |
| 10 | | 05'54" | 2 / 8395 |
E60低心率緩跑，原來梨狀肌跟鼠蹊部拉傷，不敢開啟M配速模式了⋯⋯
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.55 km 
🐊母子鱷魚 超跑ㄚ拖三代 黑 累積 :
1066.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'00" | 00:14'03" |
| 3 | 07'09" | 00:21'12" |
| 4 | 07'17" | 00:28'29" |
| 5 | 07'12" | 00:35'41" |
| 6 | 07'15" | 00:42'56" |
| 7 | 07'10" | 00:50'06" |
| 8 | 07'11" | 00:57'17" |
| 8.4 | 06'52" | 01:00'00" |
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