11.2 km | 01:10:27 | 06:17/km日期: 2019-04-06 05:59 - 地點: 鄉間小路 - 平均心率: 135 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 13102 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'43" / 06'20" / 06'26" / 07'02" / 06'11" / 06'23" / 06'02" / 05'51" / 05'54" / 05'58" / 05'57" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'56") | 1002 / 1002 | 182 / 81 |
| 2 | | 06'17" (+00'30") | 1006 / 2008 | 186 / 85 |
| 3 | | 06'24" (+00'37") | 1004 / 3012 | 185 / 83 |
| 4 | | 07'23" (+01'36") | 1000 / 4013 | 185 / 73 |
| 5 | | 06'13" (+00'26") | 1003 / 5016 | 187 / 85 |
| 6 | | 06'18" (+00'31") | 1003 / 6020 | 187 / 84 |
| 7 | | 06'00" (+00'13") | 1008 / 7028 | 187 / 88 |
| 8 | | 05'47" | 1006 / 8034 | 185 / 92 |
| 9 | | 05'51" (+00'04") | 1001 / 9036 | 185 / 92 |
| 10 | | 05'57" (+00'10") | 1006 / 10042 | 185 / 90 |
| 11 | | 05'56" (+00'09") | 1006 / 11049 | 187 / 89 |
| 12 | | 05'44" | 211 / 11260 | 185 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
270.55 km 
母子鱷魚三代 黃丫拖 累積 :
1352.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'20" | 00:13'03" |
| 3 | 06'26" | 00:19'29" |
| 4 | 07'02" | 00:26'31" |
| 5 | 06'11" | 00:32'42" |
| 6 | 06'23" | 00:39'05" |
| 7 | 06'02" | 00:45'07" |
| 8 | 05'51" | 00:50'58" |
| 9 | 05'54" | 00:56'52" |
| 10 | 05'58" | 01:02'50" |
| 11 | 05'57" | 01:08'47" |
| 11.2 | 07'52" | 01:10'27" |
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