10.0 km | 01:18:09 | 07:47/km日期: 2019-04-07 07:24 - 平均心率: 120 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'34" / 07'51" / 08'14" / 10'45" / 19'18" / 07'35" / 07'05" / 07'01" / 07'43" / 07'12" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'47" (+05'46") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.08 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1533.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'51" | 00:16'25" |
| 3 | 08'14" | 00:24'39" |
| 4 | 10'45" | 00:35'24" |
| 5 | 19'18" | 00:54'42" |
| 6 | 07'35" | 01:02'17" |
| 7 | 07'05" | 01:09'22" |
| 8 | 07'01" | 01:16'23" |
| 9 | 07'43" | 01:24'06" |
| 10 | 07'12" | 01:31'18" |
| 10.0 | 13'00" | 01:31'31" |
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