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    尤志長 屏東
    ID 77180
    168 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    尤志長
    半馬 | 02:19:10 | 06:35/km | 第6半馬
    2014春夏季大崗山「山光水色」盃馬拉松
    官方成績
    日期2014-05-25
    成績02:19:10
    總名次211 / 960
    分組名次68 / 374
    平均速度06:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'32")
    		00:34'32" (+03'56")01:07'15" (+04'08")
    10 km(01:07'15")
    		00:32'43" (+02'07")
    15 km(01:39'46")
    		00:32'31" (+01'55")01:03'07"
    20 km(02:10'22")
    		00:30'36"
    Finish(02:19:10)

    日期: 2014-05-25 06:13 - 總爬升: 219 m - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 熱到爆炸 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
    屏東
    尤志長
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    屏東
    尤志長
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    結果賽後的成績沒有進步，不過，能堅持跑完這一段起起伏伏的山路，也是一種突破，阿公店水庫-實在是意志力的挑戰。
    感謝堅信陪著報名，下週就跟著去跑仁武吧！

    賽前宣言: 這次是自投羅網，第四場的半馬，我怎麼有中毒的跡象！
    5月累積里程 : 157.01 km
    iPhone 上傳 | 10 years ago
    曾少均, Weiyen Tseng 和其他 29 人說推
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    觀看另 6 則留言
    亮亮 好快
    2014-05-25 11:50 ·
     1 個人推
    潘堅信 完賽就是自我肯定...只能說:你太強了!!
    2014-05-25 12:06 ·
     1 個人推
    尤志長 我是希望可以更快啦！但是，今天實在不是一個適合破紀錄的日子，唉！
    2014-05-25 16:31 ·
    尤志長 謝謝堅信的讚美，是抱持「報廢一個月」的覺悟在堅持著！
    2014-05-25 16:31 ·
    邱相銘 讚喔
    2014-05-25 21:44 ·
     1 個人推
    戚亮亮（Joe) 恭喜完賽！讚！
    2014-05-25 22:54 ·
     1 個人推
    跑步小蛙 聽說這是場地雷賽事~~~夏天的賽事還是要慎選阿，恭喜平安完賽！
    2014-05-28 21:25 ·
    尤志長 真的是一場地雷賽，看到粗鹽的時候完全被打敗，一路上完全沒有運動飲料，只好硬著頭皮狂吃鹽，狂喝水，太慘烈了！
    2014-05-29 20:20 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'57"00:06'57"
    207'20"00:14'17"
    308'42"00:22'59"
    405'38"00:28'37"
    505'55"00:34'32"
    607'08"00:41'40"
    705'53"00:47'33"
    805'55"00:53'28"
    907'50"01:01'18"
    1005'57"01:07'15"
    1106'17"01:13'32"
    1205'27"01:18'59"
    1305'16"01:24'15"
    1408'33"01:32'48"
    1506'58"01:39'46"
    1607'05"01:46'51"
    1705'45"01:52'36"
    1805'48"01:58'24"
    1906'17"02:04'41"
    2005'41"02:10'22"
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