Whitebird1229 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Whitebird1229 高雄
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半馬 | 02:27:19 | 06:58/km | 第5半馬

2014春夏季大崗山「山光水色」盃馬拉松

官方成績
日期	2014-05-25
成績	02:27:19
總名次	29 / 145
分組名次	11 / 48
平均速度	06:58/km

官方證書

Whitebird1229

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'37")

00:33'37"

01:07'25"

10 km

(01:07'25")

00:33'48" (+00'11")

15 km

(01:42'57")

00:35'32" (+01'55")

01:12'56" (+05'31")

20 km

(02:20'21")

00:37'24" (+03'47")

Finish

(02:27:19)

日期: 2014-05-25 06:15 - 總爬升: 223 m - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 熱情如火的太陽 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

大部份都是山路～囧rz

賽前宣言: 享受路跑的樂趣～

5月累積里程 : 139.21 km

adidas supernova 1 累積 : 1626.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

vic huang, 龍貓和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	05'50"	00:14'26"
3	07'00"	00:21'26"
4	06'12"	00:27'38"
5	05'59"	00:33'37"
6	06'44"	00:40'21"
7	06'18"	00:46'39"
8	05'56"	00:52'35"
9	08'17"	01:00'52"
10	06'33"	01:07'25"
11	07'22"	01:14'47"
12	06'27"	01:21'14"
13	06'29"	01:27'43"
14	08'56"	01:36'39"
15	06'18"	01:42'57"
16	08'59"	01:51'56"
17	06'26"	01:58'22"
18	06'02"	02:04'24"
19	09'33"	02:13'57"
20	06'24"	02:20'21"
21	06'15"	02:26'36"
21.6	12'04"	02:33'47"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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成績 : 01:07:05

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