11.1 km | 00:59:46 | 05:22/km日期: 2019-04-10 18:53 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 830 Cal - 總步數: 10576 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'45" / 05'11" / 05'10" / 05'16" / 06'29" / 05'27" / 05'04" / 05'06" / 05'13" / 05'09" / 05'25" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'38") | 1007 / 1007 | 176 / 99 |
| 2 | | 05'10" (+00'06") | 1002 / 2010 | 182 / 106 |
| 3 | | 05'09" (+00'05") | 1008 / 3018 | 183 / 105 |
| 4 | | 05'14" (+00'10") | 1005 / 4024 | 182 / 104 |
| 5 | | 06'24" (+01'20") | 1001 / 5026 | 163 / 95 |
| 6 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 6026 | 174 / 105 |
| 7 | | 05'04" | 1005 / 7032 | 180 / 109 |
| 8 | | 05'04" | 1006 / 8038 | 176 / 112 |
| 9 | | 05'09" (+00'05") | 1008 / 9046 | 177 / 109 |
| 10 | | 05'06" (+00'02") | 1009 / 10056 | 179 / 109 |
| 11 | | 05'22" (+00'18") | 1003 / 11060 | 173 / 107 |
| 12 | | 04'42" | 116 / 11177 | 180 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
69.93 km 
mizuno WAVE SHADOWE 累積 :
1741.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'11" | 00:10'56" |
| 3 | 05'10" | 00:16'06" |
| 4 | 05'16" | 00:21'22" |
| 5 | 06'29" | 00:27'51" |
| 6 | 05'27" | 00:33'18" |
| 7 | 05'04" | 00:38'22" |
| 8 | 05'06" | 00:43'28" |
| 9 | 05'13" | 00:48'41" |
| 10 | 05'09" | 00:53'50" |
| 11 | 05'25" | 00:59'15" |
| 11.1 | 05'07" | 00:59'51" |
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