陳興 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳興高雄
ID 77085

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5.2 km | 00:29:49 | 05:44/km

日期: 2019-04-09 19:49 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'18" / 05'53" / 05'45" / 05'36" / 05'17" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+01'01")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'11")

05'53" (+00'36")

1000 / 2000

3

05'44"

(17'56")

05'44" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'35"

(23'31")

05'35" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'17"

(28'48")

05'17"

1000 / 5000

6

01'01"

(29'49")

05'09"

198 / 5198

4月累積里程 : 191.64 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ching, 許祝文和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'53"	00:12'11"
3	05'45"	00:17'56"
4	05'36"	00:23'32"
5	05'17"	00:28'49"
5.2	05'07"	00:29'50"

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