熱帶魚 2013/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
ID 9863

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14.2 km | 01:05:38 | 04:38/km

日期: 2013-01-02 13:40 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 04'53" / 04'20" / 04'30" / 04'29" / 04'31" / 04'39" / 04'40" / 04'41" / 04'40" / 04'49" / 04'41" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'54" /

1月累積里程 : 166.38 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'20"	00:09'13"
3	04'30"	00:13'43"
4	04'29"	00:18'12"
5	04'31"	00:22'43"
6	04'39"	00:27'22"
7	04'40"	00:32'02"
8	04'41"	00:36'43"
9	04'40"	00:41'23"
10	04'49"	00:46'12"
11	04'41"	00:50'53"
12	04'40"	00:55'33"
13	04'40"	01:00'13"
14	04'40"	01:04'53"
14.2	04'19"	01:05'38"

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成績 : 03:46:01

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