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Jack Pan
新北市
ID 175263
263 位追隨者
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Jack Pan
全馬
|
06:57:26
|
09:53/km
|
第251馬
轉動生命、為愛啟程~ 桃園市防癌宣導公益馬拉松
官方成績
日期
2019-04-13
成績
06:57:26
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:53/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:40'35")
00:40'35" (+01'24")
01:19'46"
10 km
(01:19'46")
00:39'11"
15 km
(02:06'40")
00:46'54" (+07'43")
01:34'56" (+15'10")
20 km
(02:54'42")
00:48'02" (+08'51")
25 km
(03:39'00")
00:44'18" (+05'07")
01:36'59" (+17'13")
30 km
(04:31'41")
00:52'41" (+13'30")
35 km
(05:14'50")
00:43'09" (+03'58")
01:43'03" (+23'17")
40 km
(06:14'44")
00:59'54" (+20'43")
Finish
(06:57:26)
日期:
2019-04-13 06:00
-
總爬升:
946 m
-
卡路里:
2128 Cal
-
平均步頻:
140
-
溫度:
18°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'40"
(08'40")
08'40" (+02'45")
1000 / 1000
2
07'31"
(16'11")
07'31" (+01'36")
1000 / 2000
3
08'44"
(24'56")
08'44" (+02'49")
1000 / 3000
4
08'05"
(33'01")
08'05" (+02'10")
1000 / 4000
5
07'33"
(40'35")
07'33" (+01'38")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'07"
(47'42")
07'07" (+01'12")
1000 / 6000
7
07'00"
(54'43")
07'00" (+01'05")
1000 / 7000
8
08'20"
(01:03'03")
08'20" (+02'25")
1000 / 8000
9
08'22"
(01:11'26")
08'22" (+02'27")
1000 / 9000
10
08'19"
(01:19'45")
08'19" (+02'24")
1000 / 10000
11
10'04"
(01:29'50")
10'04" (+04'09")
1000 / 11000
12
08'10"
(01:38'01")
08'10" (+02'15")
1000 / 12000
13
07'28"
(01:45'29")
07'28" (+01'33")
1000 / 13000
14
09'36"
(01:55'06")
09'36" (+03'41")
1000 / 14000
15
11'33"
(02:06'39")
11'33" (+05'38")
1000 / 15000
16
10'36"
(02:17'15")
10'36" (+04'41")
1000 / 16000
17
08'35"
(02:25'51")
08'35" (+02'40")
1000 / 17000
18
08'15"
(02:34'06")
08'15" (+02'20")
1000 / 18000
19
12'19"
(02:46'25")
12'19" (+06'24")
1000 / 19000
20
08'15"
(02:54'41")
08'15" (+02'20")
1000 / 20000
21
06'54"
(03:01'36")
06'54" (+00'59")
1000 / 21000
22
06'39"
(03:08'15")
06'39" (+00'44")
1000 / 22000
23
10'31"
(03:18'46")
10'31" (+04'36")
1000 / 23000
24
10'40"
(03:29'26")
10'40" (+04'45")
1000 / 24000
25
09'33"
(03:39'00")
09'33" (+03'38")
1000 / 25000
26
07'09"
(03:46'09")
07'09" (+01'14")
1000 / 26000
27
10'54"
(03:57'04")
10'54" (+04'59")
1000 / 27000
28
10'12"
(04:07'16")
10'12" (+04'17")
1000 / 28000
29
11'40"
(04:18'56")
11'40" (+05'45")
1000 / 29000
30
12'44"
(04:31'40")
12'44" (+06'49")
1000 / 30000
31
12'52"
(04:44'33")
12'52" (+06'57")
1000 / 31000
32
09'06"
(04:53'40")
09'06" (+03'11")
1000 / 32000
33
08'07"
(05:01'47")
08'07" (+02'12")
1000 / 33000
34
07'04"
(05:08'52")
07'04" (+01'09")
1000 / 34000
35
05'57"
(05:14'50")
05'57" (+00'02")
1000 / 35000
36
19'31"
(05:34'21")
19'31" (+13'36")
1000 / 36000
37
10'19"
(05:44'40")
10'19" (+04'24")
1000 / 37000
38
09'18"
(05:53'58")
09'18" (+03'23")
1000 / 38000
39
12'31"
(06:06'30")
12'31" (+06'36")
1000 / 39000
40
08'13"
(06:14'43")
08'13" (+02'18")
1000 / 40000
41
13'12"
(06:27'56")
13'12" (+07'17")
1000 / 41000
42
07'35"
(06:35'32")
07'35" (+01'40")
1000 / 42000
43
08'57"
(06:44'29")
08'57" (+03'02")
1000 / 43000
44
05'55"
(06:50'24")
05'55"
1000 / 44000
45
06'18"
(06:56'43")
06'18" (+00'23")
1000 / 45000
賽後評分:
嚕嚕百馬團
給 5 星
4月累積里程 :
269.62 km
TCX 上傳
| 5 years ago
何惠姬
,
David Weng 翁明才
和其他
7
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·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'40"
00:08'40"
2
07'31"
00:16'11"
3
08'45"
00:24'56"
4
08'06"
00:33'02"
5
07'33"
00:40'35"
6
07'07"
00:47'42"
7
07'01"
00:54'43"
8
08'21"
01:03'04"
9
08'22"
01:11'26"
10
08'20"
01:19'46"
11
10'05"
01:29'51"
12
08'11"
01:38'02"
13
07'28"
01:45'30"
14
10'13"
01:55'43"
15
10'57"
02:06'40"
16
10'36"
02:17'16"
17
08'35"
02:25'51"
18
08'16"
02:34'07"
19
12'20"
02:46'27"
20
08'15"
02:54'42"
21
06'54"
03:01'36"
22
06'39"
03:08'15"
23
11'08"
03:19'23"
24
10'04"
03:29'27"
25
09'33"
03:39'00"
26
07'09"
03:46'09"
27
10'55"
03:57'04"
28
10'12"
04:07'16"
29
11'44"
04:19'00"
30
12'41"
04:31'41"
31
12'52"
04:44'33"
32
09'08"
04:53'41"
33
08'07"
05:01'48"
34
07'05"
05:08'53"
35
05'57"
05:14'50"
36
19'32"
05:34'22"
37
10'18"
05:44'40"
38
09'19"
05:53'59"
39
12'31"
06:06'30"
40
08'14"
06:14'44"
41
13'12"
06:27'56"
42
07'36"
06:35'32"
43
08'57"
06:44'29"
44
05'56"
06:50'25"
45
06'18"
06:56'43"
45.3
07'35"
06:58'38"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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全馬 | 06:57:26 | 09:53/km | 第251馬
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