6.5 km | 00:44:15 | 06:50/km日期: 2019-04-13 20:04 - 平均心率: 126 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'31" / 06'55" / 06'52" / 06'55" / 06'56" / 06'50" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'30") | 469 / 6469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.88 km 
迪卡儂 KALENJI KIPRUN MD 累積 :
921.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'55" | 00:13'26" |
| 3 | 06'52" | 00:20'18" |
| 4 | 06'55" | 00:27'13" |
| 5 | 06'56" | 00:34'09" |
| 6 | 06'50" | 00:40'59" |
| 6.5 | 07'01" | 00:44'17" |
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