7.4 km | 00:43:46 | 05:56/km日期: 2019-04-14 07:25 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 06'17" / 05'44" / 06'02" / 06'01" / 05'40" / 05'48" / 05'53" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'34") | 377 / 7377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
136.27 km 
adidas adizero Boston 6 累積 :
1149.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'44" | 00:12'01" |
| 3 | 06'02" | 00:18'03" |
| 4 | 06'01" | 00:24'04" |
| 5 | 05'40" | 00:29'44" |
| 6 | 05'48" | 00:35'32" |
| 7 | 05'53" | 00:41'25" |
| 7.4 | 06'15" | 00:43'47" |
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