陸豪 2019/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
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6.1 km | 00:33:21 | 05:29/km

日期: 2019-04-15 06:30 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'32" / 05'36" / 05'36" / 05'23" / 05'29" / 05'26" / 04'45" /

基本訓練

4月累積里程 : 176.49 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳財成, 鄭偉明(Wells) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'36"	00:11'08"
3	05'36"	00:16'44"
4	05'23"	00:22'07"
5	05'29"	00:27'36"
6	05'26"	00:33'02"
6.1	04'56"	00:33'22"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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