7.0 km | 00:32:25 | 04:37/km日期: 2019-04-15 19:34 - 平均心率: 165 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 04'32" / 04'37" / 04'26" / 04'34" / 04'32" / 04'38" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'05") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'33" (+00'06") | 407 / 818 |
| 3 | | 04'31" (+00'04") | 410 / 1229 |
| 4 | | 04'33" (+00'06") | 408 / 1637 |
| 5 | | 04'33" (+00'06") | 409 / 2046 |
| 6 | | 04'30" (+00'03") | 417 / 2463 |
| 7 | | 04'27" | 418 / 2882 |
| 8 | | 04'28" (+00'01") | 421 / 3303 |
| 9 | | 04'33" (+00'06") | 408 / 3711 |
| 10 | | 04'30" (+00'03") | 414 / 4126 |
| 11 | | 04'30" (+00'03") | 418 / 4544 |
| 12 | | 04'38" (+00'11") | 404 / 4949 |
| 13 | | 04'34" (+00'07") | 413 / 5363 |
| 14 | | 04'37" (+00'10") | 408 / 5771 |
| 15 | | 04'39" (+00'12") | 414 / 6186 |
| 16 | | 05'15" (+00'48") | 812 / 6998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 170.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'37" | 00:09'09" |
| 3 | 04'26" | 00:13'35" |
| 4 | 04'34" | 00:18'09" |
| 5 | 04'32" | 00:22'41" |
| 6 | 04'38" | 00:27'19" |
| 7.0 | 09'09" | 00:36'28" |
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