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全馬 | 04:04:44 | 05:48/km | 第29馬
日期: 2019-04-15 22:51 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1740 Cal - 平均步頻: 196
· 留言 · 留言 一大早4點起床,發現生理期剛好報到,5點從飯店出發,起跑時間是10:50,賽前的體能消耗很大。前5km下坡非常擁擠,完全沒辦法跑出順暢的速度,下坡均速5:08,雙腿一直在煞車。5km後太陽出來了,地面的水氣開始蒸發感覺很悶熱,頭開始痛起來了,一開始覺得很緊張,後來想明白應該是早上咖啡只有喝半杯的緣故,我以前也曾經因為沒喝咖啡頭這樣痛過,我開始吃了身上的一包咖啡口味的GI,又吃了一包補給站提供的咖啡因GI,感覺頭不痛了,可是跑了15km發現沒有達到預期目標。務實的我馬上改變策略,沒破PB就要留下歡樂美好回憶目標,拿出手機開始跑跑停停的沿路拍照留念模式,改模式後,比賽變得輕鬆歡樂。和路旁的大人小孩擊掌合照錄影,聽到大家喊出我背心上的TAIWAN,就舉雙手回應大喊TAIWAN。一路歡樂的跑到終點時又和跑5km時一樣的感受,不捨得跑完了,這個賽道太熱情太迷人了。 賽前宣言: 享受賽道 賽後評分: 賽道上滿滿的加油打氣非常嗨 給 5 星
4月累積里程 : 118.92 km TCX 上傳 | 5 years ago · 留言
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