傑森鮑嗯 2014/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

傑森鮑嗯基隆
ID 95086

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5.0 km | 00:27:07 | 05:23/km

日期: 2014-05-27 21:24 - 天氣: humid - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 05'20" / 05'12" / 05'27" / 05'44" / 05'16" / 05'20" /

有夠悶熱~汗如雨下

5月累積里程 : 109.78 km

Brooks Ravenna 3 累積 : 1162.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉慶瑞, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'12"	00:10'32"
3	05'27"	00:15'59"
4	05'44"	00:21'43"
5	05'16"	00:26'59"
5.0	05'15"	00:27'07"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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