jack Wang 2019/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

jack Wang 桃園
ID 110111

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5.6 km | 00:40:08 | 07:08/km

日期: 2019-04-20 15:15 - 地點: 創新 - 天氣: 好的 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'17" / 06'36" / 07'24" / 07'18" / 07'21" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'13" (+00'38")

993 / 993

2

06'37"

(13'48")

06'35"

1003 / 1996

3

07'34"

(21'22")

07'20" (+00'45")

1030 / 3027

4

07'17"

(28'39")

07'15" (+00'40")

1002 / 4029

5

07'31"

(36'10")

07'25" (+00'50")

1012 / 5041

6

03'47"

(39'57")

06'15"

604 / 5646

4月累積里程 : 102.24 km

NIKE buddha 累積 : 10.7 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 5 years ago

曾誠興, 李LEE 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'36"	00:13'53"
3	07'24"	00:21'17"
4	07'18"	00:28'35"
5	07'21"	00:35'56"
5.6	06'26"	00:39'57"

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成績 : 03:46:01

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