14.8 km | 02:35:59 | 10:30/km日期: 2019-04-20 17:04 - 總爬升: 302 m - 地點: 沙鹿 - 天氣: 短袖 - 平均心率: 131 - 卡路里: 801 Cal - 總步數: 27742 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'28" / 09'30" / 10'51" / 15'02" / 13'32" / 09'35" / 09'57" / 12'40" / 08'33" / 08'28" / 09'41" / 09'13" / 11'44" / 11'23" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'12" | 1004 / 1004 | 154 / 153 |
| 2 | | 09'37" (+05'25") | 1000 / 2004 | 152 / 68 |
| 3 | | 11'01" (+06'49") | 1005 / 3010 | 160 / 56 |
| 4 | | 15'18" (+11'06") | 1004 / 4013 | 232 / 28 |
| 5 | | 13'00" (+08'48") | 1008 / 5022 | 197 / 39 |
| 6 | | 09'24" (+05'12") | 1001 / 6023 | 161 / 65 |
| 7 | | 09'51" (+05'39") | 1008 / 7032 | 161 / 63 |
| 8 | | 12'34" (+08'22") | 1002 / 8035 | 155 / 51 |
| 9 | | 08'28" (+04'16") | 1002 / 9037 | 163 / 72 |
| 10 | | 08'41" (+04'29") | 1007 / 10045 | 165 / 69 |
| 11 | | 09'22" (+05'10") | 1006 / 11051 | 161 / 65 |
| 12 | | 09'31" (+05'19") | 1002 / 12053 | 167 / 62 |
| 13 | | 11'41" (+07'29") | 1006 / 13059 | 196 / 43 |
| 14 | | 11'20" (+07'08") | 1006 / 14066 | 188 / 46 |
| 15 | | 13'11" (+08'59") | 845 / 14911 | 194 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.24 km 
ASICS GT-2000(T2K3N-9085) 累積 :
3332.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 09'30" | 00:12'58" |
| 3 | 10'51" | 00:23'49" |
| 4 | 15'02" | 00:38'51" |
| 5 | 13'32" | 00:52'23" |
| 6 | 09'35" | 01:01'58" |
| 7 | 09'57" | 01:11'55" |
| 8 | 12'40" | 01:24'35" |
| 9 | 08'33" | 01:33'08" |
| 10 | 08'28" | 01:41'36" |
| 11 | 09'41" | 01:51'17" |
| 12 | 09'13" | 02:00'30" |
| 13 | 11'44" | 02:12'14" |
| 14 | 11'23" | 02:23'37" |
| 14.8 | 14'37" | 02:35'59" |
留言 
展開計圈分析
