LeeHom Lin 2019/04/21 訓練日誌

LeeHom Lin 基隆
ID 301527

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LeeHom Lin

47.6 km | 00:41:50 | 00:52/km | 第2馬

Running Holidays-2019 新北市鐵道馬拉松接力賽

官方成績
日期	2019-04-21
成績	00:41:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	00:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'39")

00:25'39"

00:00'00"

Finish

(00:41:50)

日期: 2019-04-21 10:32 - 地點: 雙溪高中 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 7462 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

04'26"

(04'26")

04'23"

1008 / 1008

184 / 123

05'02"

(09'28")

05'01" (+00'38")

1000 / 2009

184 / 107

05'38"

(15'06")

05'34" (+01'11")

1011 / 3020

177 / 100

05'11"

(20'17")

05'09" (+00'46")

1006 / 4026

177 / 109

05'29"

(25'46")

05'24" (+01'01")

1012 / 5039

174 / 105

展開計圈分析

基隆

LeeHom Lin

賽後大合照

留言

基隆

LeeHom Lin

接棒區一拍

留言

成績較去年小小退步，不過免強還行，第7棒還是很悶熱..沒法用盡力量跑，不過跟伙伴們一起接力賽跑，一起熱血每一分每一秒也算是一種享受！非常感謝我的伙伴們

賽後評分: 感謝主辦單位
給 4 星

4月累積里程 : 77.08 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Hight Hsu 和 Rarry Lin 說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	05'02"	00:09'24"
3	05'33"	00:14'57"
4	05'14"	00:20'11"
5	05'28"	00:25'39"
6	04'47"	00:30'26"
7	05'16"	00:35'42"
8	04'51"	00:40'33"
8.3	04'51"	00:41'50"

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