古戲（東瘋） 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

古戲（東瘋）台東
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古戲（東瘋）

16.3 km | 01:40:02 | 06:08/km

日期: 2014-05-29 05:26 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 1355 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 05'42" / 05'56" / 05'37" / 05'29" / 05'35" / 05'26" / 05'39" / 06'58" / 05'32" / 06'12" / 06'07" / 06'19" / 06'31" / 06'42" / 07'40" / 06'51" / 06'05" /

5月累積里程 : 202.10 km

Saucony kinvara 4 累積 : 493.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

劉木雄, 傅振源和其他 50 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'56"	00:11'38"
3	05'37"	00:17'15"
4	05'29"	00:22'44"
5	05'35"	00:28'19"
6	05'26"	00:33'45"
7	05'39"	00:39'24"
8	06'58"	00:46'22"
9	05'32"	00:51'54"
10	06'12"	00:58'06"
11	06'07"	01:04'13"
12	06'19"	01:10'32"
13	06'31"	01:17'03"
14	06'42"	01:23'45"
15	07'40"	01:31'25"
16	06'51"	01:38'16"
16.3	06'05"	01:40'02"

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