Michael Lin 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

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7.5 km | 00:54:30 | 07:16/km

日期: 2019-04-23 19:04 - 地點: 清、交 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 8466 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 07'03" / 07'20" / 06'36" / 06'02" / 06'55" / 07'38" / 07'42" / 10'28" /

新竹

Michael Lin

·

小跑一下就滿身大汗

61.4 16.1 9
1390 31 2.7 (AM 10:50)

62.4 15.9 9
1418 31 2.7 (PM 18:05)

61.2 14.0 8
1419 31 2.7 (PM 20:25)

61.7 14.5 8
1423 31 2.7 (PM 22:45) 星期二之夜

4月累積里程 : 336.71 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

J, 何惠姬和其他 11 人說推

·

馬松華早安。運動愉快

2019-04-24 03:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'20"	00:14'23"
3	06'36"	00:20'59"
4	06'02"	00:27'01"
5	06'55"	00:33'56"
6	07'38"	00:41'34"
7	07'42"	00:49'16"
7.5	10'29"	00:54'30"

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