4.8 km | 00:43:04 | 09:03/km日期: 2019-04-23 19:22 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 7170 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 09'17" / 09'07" / 08'06" / 09'00" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'27" (+01'26") | 1001 / 1001 | 164 / 64 |
| 2 | | 09'00" (+00'59") | 1004 / 2005 | 174 / 63 |
| 3 | | 08'01" | 1008 / 3013 | 173 / 71 |
| 4 | | 08'59" (+00'58") | 1000 / 4014 | 149 / 74 |
| 5 | | 09'57" (+01'56") | 750 / 4764 | 171 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
170.28 km 
翔走 累積 :
486.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 09'07" | 00:18'24" |
| 3 | 08'06" | 00:26'30" |
| 4 | 09'00" | 00:35'30" |
| 4.8 | 10'05" | 00:43'04" |
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