8.1 km | 00:50:59 | 06:16/km日期: 2019-04-23 20:28 - 總爬升: 151 m - 地點: 中正廟 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'05" / 05'29" / 06'20" / 06'17" / 09'00" / 06'00" / 06'13" / 05'59" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'59" (+03'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+01'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" (+00'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" (+00'20") | 114 / 8114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
299.21 km Under Armour HOVR Infinite 累積 :
818.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'29" | 00:10'34" |
3 | 06'20" | 00:16'54" |
4 | 06'17" | 00:23'11" |
5 | 09'00" | 00:32'11" |
6 | 06'00" | 00:38'11" |
7 | 06'13" | 00:44'24" |
8 | 05'59" | 00:50'23" |
8.1 | 05'23" | 00:51'00" |