🇹🇼葉志豪🇹🇼 2014/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.2 km | 01:16:32 | 06:50/km

日期: 2014-05-30 17:13 - 地點: 仁德街道&國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'37" / 06'52" / 07'37" / 09'14" / 05'49" / 05'23" / 05'32" / 09'45" / 06'14" / 06'12" / 06'00" / 06'26" /

基本訓練

前4K陪太太一起跑，後面繞到國小和跑友們一起輕鬆跑！

5月累積里程 : 385.63 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, Yun Yue 和其他 158 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'52"	00:13'29"
3	07'37"	00:21'06"
4	09'14"	00:30'20"
5	05'49"	00:36'09"
6	05'23"	00:41'32"
7	05'32"	00:47'04"
8	09'45"	00:56'49"
9	06'14"	01:03'03"
10	06'12"	01:09'15"
11	06'00"	01:15'15"
11.2	06'19"	01:16'32"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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