陳祖湘 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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11.7 km | 01:29:55 | 07:41/km

日期: 2014-05-31 05:24 - 地點: 永康探索公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 06'51" / 07'09" / 07'18" / 07'10" / 07'19" / 07'30" / 07'18" / 07'14" / 07'14" / 07'19" / 08'30" / 13'17" /

早起晨訓，空氣好心情佳，爽呼！

5月累積里程 : 340.13 km

Adidas snova glide 5m 累積 : 884.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

Kung, 不來恩和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'09"	00:14'00"
3	07'18"	00:21'18"
4	07'10"	00:28'28"
5	07'19"	00:35'47"
6	07'30"	00:43'17"
7	07'18"	00:50'35"
8	07'14"	00:57'49"
9	07'14"	01:05'03"
10	07'19"	01:12'22"
11	08'30"	01:20'52"
11.7	13'17"	01:29'55"

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