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    Anna Chang 新竹
    ID 261478
    71 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Anna Chang
    22.0 km | 02:22:47 | 06:29/km | 第15半馬
    浪漫台三線 2019 年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松
    官方成績
    日期2019-04-28
    成績02:22:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'58")
    		00:32'58" (+02'15")01:05'40"
    10 km(01:05'40")
    		00:32'42" (+01'59")
    15 km(01:41'17")
    		00:35'37" (+04'54")01:06'20" (+00'40")
    20 km(02:12'00")
    		00:30'43"
    Finish(02:22:47)

    日期: 2019-04-28 06:45 - 總爬升: 491 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 878 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'59"  (06'59")
    		06'59" (+01'59")1000 / 1000
    2
    05'24"  (12'23")
    		05'24" (+00'24")1000 / 2000
    3
    08'10"  (20'34")
    		08'10" (+03'10")1000 / 3000
    4
    06'25"  (27'00")
    		06'25" (+01'25")1000 / 4000
    5
    05'56"  (32'56")
    		05'56" (+00'56")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'50"  (39'47")
    		06'50" (+01'50")1000 / 6000
    7
    09'07"  (48'54")
    		09'07" (+04'07")1000 / 7000
    8
    05'00"  (53'55")
    		05'00"1000 / 8000
    9
    05'41"  (59'37")
    		05'41" (+00'41")1000 / 9000
    10
    06'01"  (01:05'38")
    		06'01" (+01'01")1000 / 10000
    11
    05'26"  (01:11'05")
    		05'26" (+00'26")1000 / 11000
    12
    08'29"  (01:19'34")
    		08'29" (+03'29")1000 / 12000
    13
    06'52"  (01:26'27")
    		06'52" (+01'52")1000 / 13000
    14
    07'01"  (01:33'28")
    		07'01" (+02'01")1000 / 14000
    15
    07'47"  (01:41'15")
    		07'47" (+02'47")1000 / 15000
    16
    07'34"  (01:48'50")
    		07'34" (+02'34")1000 / 16000
    17
    05'53"  (01:54'44")
    		05'53" (+00'53")1000 / 17000
    18
    05'57"  (02:00'41")
    		05'57" (+00'57")1000 / 18000
    19
    05'37"  (02:06'19")
    		05'37" (+00'37")1000 / 19000
    20
    05'39"  (02:11'58")
    		05'39" (+00'39")1000 / 20000
    21
    06'13"  (02:18'12")
    		06'13" (+01'13")1000 / 21000
    22
    04'43"  (02:22'56")
    		06'39" (+01'39")709 / 21709
    新竹
    Anna Chang
    · 留言
    新竹
    Anna Chang
    · 留言

    戀戀桐花路線有點硬，還好我是報半馬。
    前3K覺得太熱無法有好成績，心情就輕鬆跑，上坡用走的，下坡用衝的。3K跑廁所，12K折迴補給站吃好吃滿，整體還跑得不錯。哈
    桐花美美的，補給也很好，跑到終點才開始下雨~~
    和家人輕鬆聊天。還遇見網路跑友安愉!
    還是半馬好~累得很剛好~~

    賽前宣言: 優質賽事。
    賽後評分: 除了賽道有點挑戰性，整體真的很棒的優質賽事，謝謝辛苦的志工!!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 100.91 km adidas boston7黑 累積 : 390.7 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Kenny Peng, Niza Yeh 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    梁世龍 恭喜完賽
    2019-04-28 15:33 ·
     1 個人推
    YU 你跑很快捏，好羨慕。
    偶今天意志力超薄弱...
    2019-04-28 20:14 ·
     1 個人推
    黄蓉 午安 恭喜山路半馬漂亮完賽 讚！
    2019-04-29 15:45 ·
     1 個人推
    Anna Chang 謝謝!!
    2019-05-02 19:25 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'01"00:07'01"
    205'24"00:12'25"
    308'11"00:20'36"
    406'26"00:27'02"
    505'56"00:32'58"
    606'51"00:39'49"
    709'07"00:48'56"
    805'01"00:53'57"
    905'42"00:59'39"
    1006'01"01:05'40"
    1105'27"01:11'07"
    1208'29"01:19'36"
    1306'53"01:26'29"
    1407'01"01:33'30"
    1507'47"01:41'17"
    1607'35"01:48'52"
    1705'54"01:54'46"
    1805'57"02:00'43"
    1905'38"02:06'21"
    2005'39"02:12'00"
    2106'14"02:18'14"
    21.706'38"02:22'57"

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