MarathonTaro14 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

MarathonTaro14 新北市
ID 312701

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半馬 | 02:06:53 | 06:00/km | 第15半馬

2019 第29屆金城桐花盃路跑賽

官方成績
日期	2019-04-28
成績	02:06:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'24")

00:25'24"

00:52'04"

10 km

(00:52'04")

00:26'40" (+01'16")

15 km

(01:22'14")

00:30'10" (+04'46")

01:03'08" (+11'04")

20 km

(01:55'12")

00:32'58" (+07'34")

Finish

(02:06:53)

日期: 2019-04-28 06:58 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 1052 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'48" (+00'04")

1017 / 1017

2

04'46"

(09'39")

04'44"

1004 / 2021

3

05'13"

(14'52")

05'14" (+00'30")

996 / 3018

4

05'23"

(20'15")

05'18" (+00'34")

1015 / 4033

5

05'18"

(25'33")

05'18" (+00'34")

999 / 5032

展開計圈分析

又熱到不會跑了。。。唉

賽前宣言: 算地主馬了！

賽後評分: 熱到不會跑了！
給 4 星

4月累積里程 : 62.91 km

ZEPRO 雲豹台中限量款累積 : 326.8 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 5 years ago

JackPeng, 胡淑琍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'44"	00:09'33"
3	05'15"	00:14'48"
4	05'15"	00:20'03"
5	05'21"	00:25'24"
6	05'22"	00:30'46"
7	05'11"	00:35'57"
8	04'47"	00:40'44"
9	05'29"	00:46'13"
10	05'51"	00:52'04"
11	06'06"	00:58'10"
12	05'56"	01:04'06"
13	05'48"	01:09'54"
14	06'13"	01:16'07"
15	06'07"	01:22'14"
16	06'14"	01:28'28"
17	06'43"	01:35'11"
18	06'52"	01:42'03"
19	07'01"	01:49'04"
20	06'08"	01:55'12"
21	06'52"	02:02'04"
21.4	08'25"	02:05'26"

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成績 : 04:56:26

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