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    宥羱🏃 嘉義
    ID 339541
    86 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    宥羱🏃
    22.0 km | 01:52:05 | 05:05/km | 第15半馬
    浪漫台三線 2019 年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松
    官方成績
    日期2019-04-28
    成績01:52:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'18")
    		00:24'18"00:51'06"
    10 km(00:51'06")
    		00:26'48" (+02'30")
    15 km(01:19'14")
    		00:28'08" (+03'50")00:53'02" (+01'56")
    20 km(01:44'08")
    		00:24'54" (+00'36")
    Finish(01:52:05)

    日期: 2019-04-28 06:45 - 總爬升: 307 m - 地點: 合興車站 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1331 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'55"  (04'55")
    		04'55" (+00'38")1000 / 1000
    2
    04'17"  (09'12")
    		04'17"1000 / 2000
    3
    05'17"  (14'29")
    		05'17" (+01'00")1000 / 3000
    4
    05'04"  (19'34")
    		05'04" (+00'47")1000 / 4000
    5
    04'44"  (24'19")
    		04'44" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'45"  (30'05")
    		05'45" (+01'28")1000 / 6000
    7
    07'08"  (37'13")
    		07'08" (+02'51")1000 / 7000
    8
    04'39"  (41'53")
    		04'39" (+00'22")1000 / 8000
    9
    04'40"  (46'33")
    		04'40" (+00'23")1000 / 9000
    10
    04'32"  (51'06")
    		04'32" (+00'15")1000 / 10000
    11
    04'45"  (55'52")
    		04'45" (+00'28")1000 / 11000
    12
    05'21"  (01:01'14")
    		05'21" (+01'04")1000 / 12000
    13
    05'44"  (01:06'58")
    		05'44" (+01'27")1000 / 13000
    14
    05'44"  (01:12'42")
    		05'44" (+01'27")1000 / 14000
    15
    06'31"  (01:19'14")
    		06'31" (+02'14")1000 / 15000
    16
    05'20"  (01:24'34")
    		05'20" (+01'03")1000 / 16000
    17
    05'03"  (01:29'38")
    		05'03" (+00'46")1000 / 17000
    18
    04'55"  (01:34'33")
    		04'55" (+00'38")1000 / 18000
    19
    04'41"  (01:39'15")
    		04'41" (+00'24")1000 / 19000
    20
    04'53"  (01:44'09")
    		04'53" (+00'36")1000 / 20000
    21
    05'31"  (01:49'40")
    		05'31" (+01'14")1000 / 21000
    22
    02'58"  (01:52'39")
    		05'50" (+01'33")509 / 21509
    嘉義
    宥羱🏃
    · 留言
    賽前宣言: 聽說風景賽道優美，前來朝聖。
    賽後評分: 賽道規劃不錯，沿途有桐花可看，終點站規劃凌亂，人都擠在終點站。
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 248.55 km 亞瑟士虎走6 T821N-500(28.5) 累積 : 1010.1 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    陸劍虹, 郭耀宗 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    張同心 恭喜高速完賽！
    2019-04-28 13:05 ·
     1 個人推
    廖品蓁 恭喜宥羱～高速完賽👍！
    2019-04-28 13:07 ·
     1 個人推
    許宜蓁 厲害👍🏻
    2019-04-28 14:21 ·
     1 個人推
    黃美娟 恭喜完賽
    2019-04-28 15:09 ·
     1 個人推
    楊福仁 恭喜山路半馬高速完賽！
    2019-04-28 19:14 ·
     1 個人推
    曾怡誠 晚安 恭喜高速完賽
    2019-04-28 22:06 ·
     1 個人推
    Winnie 恭喜高速完賽😊
    2019-04-30 00:17 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'55"00:04'55"
    204'17"00:09'12"
    305'17"00:14'29"
    405'05"00:19'34"
    504'44"00:24'18"
    605'46"00:30'04"
    707'09"00:37'13"
    804'40"00:41'53"
    904'40"00:46'33"
    1004'33"00:51'06"
    1104'46"00:55'52"
    1205'21"01:01'13"
    1305'45"01:06'58"
    1405'44"01:12'42"
    1506'32"01:19'14"
    1605'20"01:24'34"
    1705'03"01:29'37"
    1804'56"01:34'33"
    1904'42"01:39'15"
    2004'53"01:44'08"
    2105'32"01:49'40"
    21.505'51"01:52'39"

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