MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Khoo Bi-kun
彰化
ID 297836
45 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Khoo Bi-kun
43.0 km
|
05:36:19
|
07:49/km
|
第23馬
浪漫台三線 2019 年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松
官方成績
日期
2019-04-28
成績
05:36:19
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:49/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'12")
00:30'12"
01:02'18"
10 km
(01:02'18")
00:32'06" (+01'54")
15 km
(01:42'55")
00:40'37" (+10'25")
01:22'10" (+19'52")
20 km
(02:24'28")
00:41'33" (+11'21")
25 km
(03:05'39")
00:41'11" (+10'59")
01:18'09" (+15'51")
30 km
(03:42'37")
00:36'58" (+06'46")
35 km
(04:23'55")
00:41'18" (+11'06")
01:23'15" (+20'57")
40 km
(05:05'52")
00:41'57" (+11'45")
Finish
(05:36:19)
日期:
2019-04-28 06:15
-
平均心率:
156
-
卡路里:
1923 Cal
-
平均步頻:
160
-
溫度:
24°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'43"
(07'43")
07'43" (+02'14")
1000 / 1000
2
05'40"
(13'24")
05'40" (+00'11")
1000 / 2000
3
05'55"
(19'19")
05'55" (+00'26")
1000 / 3000
4
05'44"
(25'03")
05'44" (+00'15")
1000 / 4000
5
05'29"
(30'33")
05'29"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'51"
(36'24")
05'51" (+00'22")
1000 / 6000
7
06'27"
(42'52")
06'27" (+00'58")
1000 / 7000
8
06'03"
(48'56")
06'03" (+00'34")
1000 / 8000
9
06'08"
(55'04")
06'08" (+00'39")
1000 / 9000
10
07'35"
(01:02'40")
07'35" (+02'06")
1000 / 10000
11
06'30"
(01:09'11")
06'30" (+01'01")
1000 / 11000
12
07'56"
(01:17'07")
07'56" (+02'27")
1000 / 12000
13
08'28"
(01:25'36")
08'28" (+02'59")
1000 / 13000
14
07'14"
(01:32'50")
07'14" (+01'45")
1000 / 14000
15
10'26"
(01:43'17")
10'26" (+04'57")
1000 / 15000
16
07'47"
(01:51'04")
07'47" (+02'18")
1000 / 16000
17
05'33"
(01:56'38")
05'33" (+00'04")
1000 / 17000
18
08'16"
(02:04'55")
08'16" (+02'47")
1000 / 18000
19
10'19"
(02:15'14")
10'19" (+04'50")
1000 / 19000
20
09'36"
(02:24'50")
09'36" (+04'07")
1000 / 20000
21
11'36"
(02:36'27")
11'36" (+06'07")
1000 / 21000
22
09'10"
(02:45'37")
09'10" (+03'41")
1000 / 22000
23
06'53"
(02:52'31")
06'53" (+01'24")
1000 / 23000
24
06'48"
(02:59'19")
06'48" (+01'19")
1000 / 24000
25
06'41"
(03:06'01")
06'41" (+01'12")
1000 / 25000
26
08'07"
(03:14'09")
08'07" (+02'38")
1000 / 26000
27
05'45"
(03:19'54")
05'45" (+00'16")
1000 / 27000
28
05'35"
(03:25'30")
05'35" (+00'06")
1000 / 28000
29
07'05"
(03:32'36")
07'05" (+01'36")
1000 / 29000
30
10'22"
(03:42'58")
10'22" (+04'53")
1000 / 30000
31
09'38"
(03:52'37")
09'38" (+04'09")
1000 / 31000
32
06'53"
(03:59'31")
06'53" (+01'24")
1000 / 32000
33
06'51"
(04:06'23")
06'51" (+01'22")
1000 / 33000
34
08'53"
(04:15'16")
08'53" (+03'24")
1000 / 34000
35
08'59"
(04:24'16")
08'59" (+03'30")
1000 / 35000
36
09'38"
(04:33'54")
09'38" (+04'09")
1000 / 36000
37
09'41"
(04:43'36")
09'41" (+04'12")
1000 / 37000
38
09'23"
(04:53'00")
09'23" (+03'54")
1000 / 38000
39
06'34"
(04:59'35")
06'34" (+01'05")
1000 / 39000
40
06'38"
(05:06'13")
06'38" (+01'09")
1000 / 40000
41
06'40"
(05:12'54")
06'40" (+01'11")
1000 / 41000
42
08'33"
(05:21'27")
08'33" (+03'04")
1000 / 42000
43
07'05"
(05:28'33")
07'05" (+01'36")
1000 / 43000
彰化
K
hoo Bi-kun
·
留言
沒事這麼自虐要槓嘛🙄
今年最軟爛的一場😂
賽後評分:
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~143
65~79%
2:M馬拉松配速區
143~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~167
89~92%
4:A無氧耐力區
167~177
92~97.5%
5:I最大耗氧區
177~182
97.5~100%
最大心率為182
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
73.55 km
TCX 上傳
| 5 years ago
莊小勛
,
翁永志
和其他
12
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
蝙蝠俠
晚上好，恭喜順利完成比賽，超讚呢！
祝 週日愉快 運動自在 ^_^
2019-04-28 18:49 ·
1
個人推
元鴻
沒要緊 ！今年還有8個月，無傷完賽卡重要 。
2019-04-28 19:54 ·
1
個人推
陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
恭喜完賽，辛苦了！
2019-04-28 19:58 ·
1
個人推
ChiangYu🆕♾
恭喜美君順利完賽，辛苦了。
2019-04-28 21:11 ·
1
個人推
陳在勉
恭喜順利漂亮完賽🎉
👍👍👍👍👍
2019-04-29 03:10 ·
1
個人推
翁永志
好厲害👍，加油
2019-05-12 07:50 ·
目標心跳區間: 121~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'21"
00:07'21"
2
05'41"
00:13'02"
3
05'56"
00:18'58"
4
05'44"
00:24'42"
5
05'30"
00:30'12"
6
05'51"
00:36'03"
7
06'27"
00:42'30"
8
06'04"
00:48'34"
9
06'09"
00:54'43"
10
07'35"
01:02'18"
11
06'31"
01:08'49"
12
07'57"
01:16'46"
13
08'28"
01:25'14"
14
07'14"
01:32'28"
15
10'27"
01:42'55"
16
07'48"
01:50'43"
17
05'34"
01:56'17"
18
08'16"
02:04'33"
19
10'19"
02:14'52"
20
09'36"
02:24'28"
21
11'37"
02:36'05"
22
09'10"
02:45'15"
23
06'54"
02:52'09"
24
06'49"
02:58'58"
25
06'41"
03:05'39"
26
08'08"
03:13'47"
27
05'46"
03:19'33"
28
05'35"
03:25'08"
29
07'06"
03:32'14"
30
10'23"
03:42'37"
31
09'39"
03:52'16"
32
06'53"
03:59'09"
33
06'52"
04:06'01"
34
08'54"
04:14'55"
35
09'00"
04:23'55"
36
09'38"
04:33'33"
37
09'42"
04:43'15"
38
09'23"
04:52'38"
39
06'35"
04:59'13"
40
06'39"
05:05'52"
41
06'40"
05:12'32"
42
08'33"
05:21'05"
43
07'06"
05:28'11"
44.0
07'59"
05:35'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
43.0 km | 05:36:19 | 07:49/km | 第23馬
彰化
留言 
留言 
展開計圈分析
