6.0 km | 02:40:31 | 26:40/km日期: 2019-04-28 11:51 - 平均心率: 96 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 27'29" / 52'47" / 29'47" / 19'11" / 22'15" / 08'56" / 03'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'32" (+12'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 52'42" (+37'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 29'51" (+15'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'10" (+04'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'26" (+01'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'54" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
314.86 km 夾腳拖 Buffalo 累積 :
495.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'29" | 00:27'29" |
2 | 52'47" | 01:20'16" |
3 | 29'47" | 01:50'03" |
4 | 19'11" | 02:09'14" |
5 | 22'15" | 02:31'29" |
6 | 08'56" | 02:40'25" |
6.0 | 03'01" | 02:40'28" |