brook 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

brook 高雄
ID 306720

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恭喜破PB

半馬 | 02:03:53 | 05:52/km | 第2半馬

2019 屏東 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松

官方成績
日期	2019-04-28
成績	02:03:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'46")

00:27'46"

00:56'45"

10 km

(00:56'45")

00:28'59" (+01'13")

15 km

(01:26'24")

00:29'39" (+01'53")

00:59'24" (+02'39")

20 km

(01:56'09")

00:29'45" (+01'59")

Finish

(02:03:53)

日期: 2019-04-28 06:10 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1253 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

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brook

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賽後評分: good
給 3 星

4月累積里程 : 138.71 km

母子鱷魚第三代 Y拖累積 : 722.2 km

Epson 上傳 | 5 years ago

林士程, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'06"	00:10'34"
3	05'45"	00:16'19"
4	05'45"	00:22'04"
5	05'42"	00:27'46"
6	05'42"	00:33'28"
7	05'47"	00:39'15"
8	05'41"	00:44'56"
9	06'02"	00:50'58"
10	05'47"	00:56'45"
11	06'18"	01:03'03"
12	05'41"	01:08'44"
13	05'44"	01:14'28"
14	06'04"	01:20'32"
15	05'52"	01:26'24"
16	06'09"	01:32'33"
17	05'52"	01:38'25"
18	06'07"	01:44'32"
19	05'41"	01:50'13"
20	05'56"	01:56'09"
21	05'51"	02:02'00"
21.7	02'37"	02:03'53"

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朋友動態

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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