14.7 km | 01:33:00 | 06:18/km日期: 2019-04-28 06:08 - 平均心率: 136 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'19" / 05'33" / 05'40" / 05'43" / 05'41" / 05'52" / 06'07" / 09'41" / 05'56" / 06'16" / 05'51" / 07'05" / 06'06" / 06'08" / 06'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'33" | 00:11'52" |
| 3 | 05'40" | 00:17'32" |
| 4 | 05'43" | 00:23'15" |
| 5 | 05'41" | 00:28'56" |
| 6 | 05'52" | 00:34'48" |
| 7 | 06'07" | 00:40'55" |
| 8 | 09'41" | 00:50'36" |
| 9 | 05'56" | 00:56'32" |
| 10 | 06'16" | 01:02'48" |
| 11 | 05'51" | 01:08'39" |
| 12 | 07'05" | 01:15'44" |
| 13 | 06'06" | 01:21'50" |
| 14 | 06'08" | 01:27'58" |
| 14.7 | 06'47" | 01:33'00" |
留言 
