邱兆榮 2019/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

邱兆榮新竹
ID 207142

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5.0 km | 00:29:33 | 05:53/km

日期: 2019-04-29 20:08 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'17" / 05'52" / 05'49" / 05'41" / 05'35" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'59")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'24")

05'51" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'49"

(18'14")

05'49" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'41"

(23'55")

05'41" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'34"

(29'29")

05'34"

1000 / 5000

6

00'03"

(29'33")

04'47"

13 / 5013

4月累積里程 : 105.48 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Mona 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	05'52"	00:10'09"
3	05'49"	00:15'58"
4	05'41"	00:21'39"
5	05'35"	00:27'14"
5.0	05'06"	00:27'18"

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