5.3 km | 00:38:08 | 07:15/km日期: 2019-04-30 18:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 6566 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 07'15" / 07'14" / 07'10" / 06'54" / 06'53" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+00'23") | 1001 / 1001 | 171 / 78 |
| 2 | | 07'25" (+00'25") | 1001 / 2002 | 174 / 77 |
| 3 | | 07'15" (+00'15") | 1002 / 3004 | 173 / 79 |
| 4 | | 07'03" (+00'03") | 1001 / 4006 | 172 / 82 |
| 5 | | 07'00" | 1002 / 5009 | 171 / 83 |
| 6 | | 07'49" (+00'49") | 244 / 5253 | 160 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'14" | 00:14'29" |
| 3 | 07'10" | 00:21'39" |
| 4 | 06'54" | 00:28'33" |
| 5 | 06'53" | 00:35'26" |
| 5.3 | 10'38" | 00:38'08" |
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