6.5 km | 00:33:40 | 05:12/km日期: 2019-05-01 16:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'45" / 05'21" / 05'09" / 05'10" / 05'05" / 05'06" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" | 458 / 6458 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.52 km KALENJI 男款 KIPRUN MD 跑鞋 普通型 - 黃色款 累積 :
2032.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'21" | 00:11'06" |
3 | 05'09" | 00:16'15" |
4 | 05'10" | 00:21'25" |
5 | 05'05" | 00:26'30" |
6 | 05'06" | 00:31'36" |
6.5 | 04'30" | 00:33'40" |