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    WEIYEA 台東
    ID 867
    46 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    WEIYEA
    半馬 | 02:00:01 | 05:41/km | 第13半馬
    2019 長濱雙浪金剛馬拉松
    官方成績
    日期2019-05-05
    成績02:00:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'49")
    		00:27'49" (+00'35")00:55'03" (+00'16")
    10 km(00:55'03")
    		00:27'14"
    15 km(01:22'26")
    		00:27'23" (+00'09")00:54'47"
    20 km(01:49'50")
    		00:27'24" (+00'10")
    Finish(02:00:01)

    日期: 2019-05-05 04:51 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1369 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'47"  (06'47")
    		06'47" (+01'54")1000 / 1000
    2
    05'33"  (12'20")
    		05'33" (+00'40")1000 / 2000
    3
    05'14"  (17'34")
    		05'14" (+00'21")1000 / 3000
    4
    05'08"  (22'43")
    		05'08" (+00'15")1000 / 4000
    5
    05'05"  (27'49")
    		05'05" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'05"  (32'55")
    		05'05" (+00'12")1000 / 6000
    7
    05'33"  (38'28")
    		05'33" (+00'40")1000 / 7000
    8
    05'37"  (44'05")
    		05'37" (+00'44")1000 / 8000
    9
    05'26"  (49'31")
    		05'26" (+00'33")1000 / 9000
    10
    05'31"  (55'03")
    		05'31" (+00'38")1000 / 10000
    11
    05'26"  (01:00'29")
    		05'26" (+00'33")1000 / 11000
    12
    05'27"  (01:05'57")
    		05'27" (+00'34")1000 / 12000
    13
    05'32"  (01:11'29")
    		05'32" (+00'39")1000 / 13000
    14
    05'27"  (01:16'57")
    		05'27" (+00'34")1000 / 14000
    15
    05'28"  (01:22'25")
    		05'28" (+00'35")1000 / 15000
    16
    05'29"  (01:27'55")
    		05'29" (+00'36")1000 / 16000
    17
    05'43"  (01:33'39")
    		05'43" (+00'50")1000 / 17000
    18
    05'50"  (01:39'29")
    		05'50" (+00'57")1000 / 18000
    19
    04'53"  (01:44'23")
    		04'53"1000 / 19000
    20
    05'26"  (01:49'49")
    		05'26" (+00'33")1000 / 20000
    21
    05'54"  (01:55'44")
    		05'54" (+01'01")1000 / 21000
    22
    05'55"  (02:01'39")
    		07'04" (+02'11")838 / 21838
    台東
    WEIYEA
    · 留言
    台東
    WEIYEA
    · 留言

    見識到同車配速員的專業！
    （實測21.6-7KM）

    賽前宣言: 呸蛇初體驗！
    賽後評分: 天氣大好！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 140.24 km HokaOneOne EVO REHI 累積 : 1112.2 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    敏❤️, 🌿淑 琴🌿 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Shang Shih Lo 這麼精準！
    2019-05-05 08:13 ·
     1 個人推
    黃186288 恭喜完賽
    2019-05-05 14:16 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 配速員真的不簡單，讚啦～
    2019-05-05 19:10 ·
     1 個人推
    WEIYEA 1.5秒飲恨XD
    2019-05-05 19:45 ·
    楊新長 恭喜
    2019-05-06 05:50 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 恭喜完賽~👍🎉
    2019-05-06 11:10 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'47"00:06'47"
    205'34"00:12'21"
    305'14"00:17'35"
    405'08"00:22'43"
    505'06"00:27'49"
    605'06"00:32'55"
    705'33"00:38'28"
    805'37"00:44'05"
    905'27"00:49'32"
    1005'31"00:55'03"
    1105'27"01:00'30"
    1205'27"01:05'57"
    1305'39"01:11'36"
    1405'21"01:16'57"
    1505'29"01:22'26"
    1605'30"01:27'56"
    1705'43"01:33'39"
    1805'51"01:39'30"
    1904'53"01:44'23"
    2005'27"01:49'50"
    2105'54"01:55'44"
    21.807'35"02:02'06"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
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    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
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    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
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    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
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    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
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