12.3 km | 01:41:31 | 08:13/km日期: 2019-05-05 05:03 - 總爬升: 467 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 884 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'51" / 17'32" / 07'07" / 07'45" / 07'50" / 06'23" / 07'21" / 09'29" / 04'57" / 05'55" / 07'52" / 07'52" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'32" (+12'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+02'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+02'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'29" (+04'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'52" (+02'56") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'51" (+02'55") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'35" (+02'39") | 344 / 12344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 17'32" | 00:26'23" |
| 3 | 07'07" | 00:33'30" |
| 4 | 07'45" | 00:41'15" |
| 5 | 07'50" | 00:49'05" |
| 6 | 06'23" | 00:55'28" |
| 7 | 07'21" | 01:02'49" |
| 8 | 09'29" | 01:12'18" |
| 9 | 04'57" | 01:17'15" |
| 10 | 05'55" | 01:23'10" |
| 11 | 07'52" | 01:31'02" |
| 12 | 07'52" | 01:38'54" |
| 12.3 | 07'35" | 01:41'31" |
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