lcya128 2019/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

lcya128 台北市
ID 12531

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全馬 | 04:25:52 | 06:18/km | 第64馬

2019 新北市烏來峽谷馬拉松-Running Holidays

官方成績
日期	2019-05-05
成績	04:25:52
總名次	113 / 993
分組名次	20 / 224
平均速度	06:18/km

官方證書

lcya128

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'18")

00:31'18" (+02'04")

01:01'42"

10 km

(01:01'42")

00:30'24" (+01'10")

15 km

(01:32'52")

00:31'10" (+01'56")

01:04'03" (+02'21")

20 km

(02:05'45")

00:32'53" (+03'39")

25 km

(02:37'07")

00:31'22" (+02'08")

01:02'52" (+01'10")

30 km

(03:08'37")

00:31'30" (+02'16")

35 km

(03:41'31")

00:32'54" (+03'40")

01:02'08" (+00'26")

40 km

(04:10'45")

00:29'14"

Finish

(04:25:52)

日期: 2019-05-05 06:21 - 總爬升: 574 m - 卡路里: 2620 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

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賽後評分: 標語很瞎
給 3 星

5月累積里程 : 300.65 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 932.2 km

Strava 上傳 | 5 years ago

寶哥, Jason Hsu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'45"	00:13'26"
3	06'28"	00:19'54"
4	05'23"	00:25'17"
5	06'01"	00:31'18"
6	06'56"	00:38'14"
7	05'40"	00:43'54"
8	05'37"	00:49'31"
9	06'12"	00:55'43"
10	05'59"	01:01'42"
11	07'01"	01:08'43"
12	05'50"	01:14'33"
13	05'38"	01:20'11"
14	06'01"	01:26'12"
15	06'40"	01:32'52"
16	06'38"	01:39'30"
17	07'16"	01:46'46"
18	07'04"	01:53'50"
19	06'15"	02:00'05"
20	05'40"	02:05'45"
21	06'12"	02:11'57"
22	06'22"	02:18'19"
23	05'55"	02:24'14"
24	06'58"	02:31'12"
25	05'55"	02:37'07"
26	05'53"	02:43'00"
27	07'24"	02:50'24"
28	06'40"	02:57'04"
29	05'52"	03:02'56"
30	05'41"	03:08'37"
31	06'55"	03:15'32"
32	06'03"	03:21'35"
33	05'43"	03:27'18"
34	06'52"	03:34'10"
35	07'21"	03:41'31"
36	05'42"	03:47'13"
37	06'10"	03:53'23"
38	06'08"	03:59'31"
39	05'13"	04:04'44"
40	06'01"	04:10'45"
41	05'17"	04:16'02"
42	05'15"	04:21'17"
43.2	04'03"	04:26'00"

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朋友動態

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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