10.0 km | 00:55:03 | 05:29/km日期: 2019-05-08 19:22 - 總爬升: 121 m - 地點: 大村葡萄運動場 - 天氣: 跑步的天氣 - 平均心率: 153 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'57" / 05'49" / 05'36" / 05'31" / 05'18" / 05'22" / 05'22" / 05'29" / 05'16" / 05'14" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'33") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.95 km 
母子鱷魚 藍ㄚ拖 累積 :
982.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'49" | 00:11'46" |
| 3 | 05'36" | 00:17'22" |
| 4 | 05'31" | 00:22'53" |
| 5 | 05'18" | 00:28'11" |
| 6 | 05'22" | 00:33'33" |
| 7 | 05'22" | 00:38'55" |
| 8 | 05'29" | 00:44'24" |
| 9 | 05'16" | 00:49'40" |
| 10 | 05'14" | 00:54'54" |
| 10.0 | 05'44" | 00:55'04" |
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