5.0 km | 00:40:06 | 07:57/km日期: 2019-05-09 21:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'45" / 07'07" / 06'51" / 06'52" / 11'16" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+04'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 38 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
10.05 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
1778.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'07" | 00:14'52" |
| 3 | 06'51" | 00:21'43" |
| 4 | 06'52" | 00:28'35" |
| 5 | 11'16" | 00:39'51" |
| 5.0 | 06'32" | 00:40'06" |
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