7.1 km | 00:38:37 | 05:28/km日期: 2014-06-03 21:09 - 地點: 街頭巷尾 - 天氣: 悶 - 卡路里: 615 Cal
Pace: 05'51" / 05'18" / 05'22" / 05'35" / 05'26" / 05'27" / 05'15" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'31") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'18" | 1010 / 2010 |
| 3 | | 05'25" (+00'07") | 1015 / 3025 |
| 4 | | 05'31" (+00'13") | 1001 / 4027 |
| 5 | | 05'26" (+00'08") | 1015 / 5042 |
| 6 | | 05'23" (+00'05") | 1005 / 6048 |
| 7 | | 05'19" (+00'01") | 1011 / 7060 |
| 8 | | 01'02" | 64 / 7124 |
一個月沒什麼跑，開始收心操，白天下雨無法跑，只好選擇晚間飯後 2小時後跑，雨後悶，選擇慢慢跑，跑2公里滿身濕搭搭。7公里完成今日收心跑，
6月累積里程 : 133.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'18" | 00:11'09" |
| 3 | 05'22" | 00:16'31" |
| 4 | 05'35" | 00:22'06" |
| 5 | 05'26" | 00:27'32" |
| 6 | 05'27" | 00:32'59" |
| 7 | 05'15" | 00:38'14" |
| 7.1 | 05'59" | 00:38'37" |
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