恭喜破PB
半馬 | 01:49:54 | 05:12/km | 第19半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-05-11 |
| 成績 | 01:49:54 |
| 總名次 | 44 / 848 |
| 分組名次 | 11 / 166 |
| 平均速度 | 05:12/km |
李亞恩
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'51" | 00:49'10" |
| 00:25'19" (+01'28") |
| 00:25'36" (+01'45") | 00:52'12" (+03'02") |
| 00:26'36" (+02'45") |
|
日期: 2019-05-11 16:54 - 總爬升: 225 m - 地點: 碧潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1280 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+00'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'06" (+00'40") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'05" (+00'39") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'10" (+00'44") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'07" (+00'41") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'11" (+00'45") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'19" (+00'53") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'21" (+00'55") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'27" (+01'01") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'16" (+00'50") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'24" (+00'58") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'03" (+00'37") | 602 / 21602 |
裙子哥，你想贏我？
我覺得這回恐怕你是出師不利喔！
要再吃破2的雞，下回再來吧！
賽前宣言: 在聆聽花開的聲音後能否再次拿下勝利？
賽後評分: 自行車道非完全封閉，甚至還有跑者跟自行車發生擦撞的危險
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
402.70 km 
母子鱷魚 跟上來系列y拖-黑色 累積 :
976.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'35" | 00:09'02" |
| 3 | 04'52" | 00:13'54" |
| 4 | 04'55" | 00:18'49" |
| 5 | 05'02" | 00:23'51" |
| 6 | 05'05" | 00:28'56" |
| 7 | 05'03" | 00:33'59" |
| 8 | 05'07" | 00:39'06" |
| 9 | 05'05" | 00:44'11" |
| 10 | 04'59" | 00:49'10" |
| 11 | 05'06" | 00:54'16" |
| 12 | 05'06" | 00:59'22" |
| 13 | 05'06" | 01:04'28" |
| 14 | 05'10" | 01:09'38" |
| 15 | 05'08" | 01:14'46" |
| 16 | 05'11" | 01:19'57" |
| 17 | 05'19" | 01:25'16" |
| 18 | 05'22" | 01:30'38" |
| 19 | 05'28" | 01:36'06" |
| 20 | 05'16" | 01:41'22" |
| 21 | 05'25" | 01:46'47" |
| 21.6 | 05'03" | 01:49'50" |
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