rph256 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

rph256 新北市
ID 7926

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半馬 | 02:25:34 | 06:53/km | 第26半馬

2019 閃愛螢光「跑出愛戀飛向泰國」碧潭馬拉松

官方成績
日期	2019-05-11
成績	02:25:34
總名次	234 / 845
分組名次	53 / 166
平均速度	06:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'34")

00:28'34"

00:58'32"

10 km

(00:58'32")

00:29'58" (+01'24")

15 km

(01:33'12")

00:34'40" (+06'06")

01:14'45" (+16'13")

20 km

(02:13'17")

00:40'05" (+11'31")

Finish

(02:25:34)

日期: 2019-05-11 16:54 - 地點: 新店碧潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

賽後評分: 無建議
給 4 星

5月累積里程 : 119.56 km

母子鱷魚超跑Y托3代進階款 BN68-AH40(淺黃) 累積 : 546.8 km

GPX 上傳 | 5 years ago

林慧君, 胡忠延和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'34"	00:11'17"
3	05'44"	00:17'01"
4	05'41"	00:22'42"
5	05'52"	00:28'34"
6	06'13"	00:34'47"
7	05'55"	00:40'42"
8	06'00"	00:46'42"
9	05'52"	00:52'34"
10	05'58"	00:58'32"
11	06'15"	01:04'47"
12	06'20"	01:11'07"
13	06'26"	01:17'33"
14	08'10"	01:25'43"
15	07'29"	01:33'12"
16	07'52"	01:41'04"
17	07'39"	01:48'43"
18	08'11"	01:56'54"
19	07'52"	02:04'46"
20	08'31"	02:13'17"
21	07'42"	02:20'59"
21.7	06'45"	02:25'36"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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成績 : 01:07:05

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