大用 2019/05/11 訓練日誌

大用基隆
ID 62885

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大用

恭喜完成了初馬

全馬 | 05:50:12 | 08:17/km | 第1馬

2019 閃愛螢光「跑出愛戀飛向泰國」碧潭馬拉松

官方成績
日期	2019-05-11
成績	05:50:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'08")

00:30'08"

01:01'05"

10 km

(01:01'05")

00:30'57" (+00'49")

15 km

(01:36'46")

00:35'41" (+05'33")

01:12'50" (+11'45")

20 km

(02:13'55")

00:37'09" (+07'01")

25 km

(02:56'56")

00:43'01" (+12'53")

01:30'28" (+29'23")

30 km

(03:44'23")

00:47'27" (+17'19")

35 km

(04:33'14")

00:48'51" (+18'43")

01:40'15" (+39'10")

40 km

(05:24'38")

00:51'24" (+21'16")

Finish

(05:50:12)

日期: 2019-05-11 15:00 - 卡路里: 2927 Cal - 平均步頻: 16 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'57"

(05'57")

06'00" (+00'21")

991 / 991

05'41"

(11'38")

05'39"

1005 / 1996

05'51"

(17'29")

05'49" (+00'10")

1005 / 3001

06'02"

(23'31")

06'01" (+00'22")

1001 / 4003

06'37"

(30'08")

06'34" (+00'55")

1005 / 5008

展開計圈分析

基隆

大用

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基隆

大用

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賽後評分: 補給點的位置還不錯
給 4 星

5月累積里程 : 132.80 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 5 years ago

林慧君說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'42"	00:11'44"
3	05'45"	00:17'29"
4	06'02"	00:23'31"
5	06'37"	00:30'08"
6	06'04"	00:36'12"
7	06'11"	00:42'23"
8	06'17"	00:48'40"
9	06'17"	00:54'57"
10	06'08"	01:01'05"
11	06'41"	01:07'46"
12	06'51"	01:14'37"
13	06'54"	01:21'31"
14	06'54"	01:28'25"
15	08'21"	01:36'46"
16	06'36"	01:43'22"
17	07'20"	01:50'42"
18	08'07"	01:58'49"
19	07'27"	02:06'16"
20	07'39"	02:13'55"
21	10'15"	02:24'10"
22	07'56"	02:32'06"
23	07'44"	02:39'50"
24	08'51"	02:48'41"
25	08'15"	02:56'56"
26	09'12"	03:06'08"
27	08'42"	03:14'50"
28	08'58"	03:23'48"
29	11'39"	03:35'27"
30	08'56"	03:44'23"
31	09'04"	03:53'27"
32	10'41"	04:04'08"
33	10'42"	04:14'50"
34	09'18"	04:24'08"
35	09'06"	04:33'14"
36	08'53"	04:42'07"
37	09'51"	04:51'58"
38	10'22"	05:02'20"
39	10'27"	05:12'47"
40	11'51"	05:24'38"
41	10'44"	05:35'22"
42	10'54"	05:46'16"
42.4	08'36"	05:49'50"